O mingau de aveia é uma opção nutritiva e reconfortante para começar o dia com energia. Nesta receita, combinamos a aveia com banana e canela, resultando em um mingau cremoso e cheio de sabor. Além de ser fácil de fazer, é uma opção saudável e perfeita para um café da manhã ou lanche rápido. Prepare-se para se deliciar com uma tigela de mingau de aveia com banana e canela!
Publicidade
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 xícaras de leite (pode ser leite vegetal para uma opção vegana)
- 1 banana madura amassada
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Toppings opcionais: fatias de banana, nozes picadas, coco ralado, sementes de chia, etc.
Modo de preparo:
- Em uma panela média, adicione a aveia e o leite.
- Leve ao fogo médio e cozinhe, mexendo sempre, até que o mingau comece a engrossar.
- Adicione a banana amassada e a canela em pó ao mingau. Continue cozinhando e mexendo até obter uma consistência cremosa.
- Se preferir um sabor mais doce, adicione o mel e misture bem.
- Retire o mingau do fogo e transfira para uma tigela.
- Decore com fatias de banana, nozes picadas, coco ralado ou outros toppings de sua preferência.
Sirva o mingau de aveia com banana e canela quente e aproveite!
Publicidade