Publicidade

Sanduíche Natural de Frango com Vegetais Frescos

O Sanduíche Natural de Frango com Vegetais Frescos é uma opção saudável e saborosa para um lanche rápido ou uma refeição leve. Com uma combinação de sabores e texturas, este sanduíche é perfeito para quem busca uma opção nutritiva e cheia de ingredientes frescos. O frango desfiado adiciona proteína magra, enquanto os vegetais crocantes, como alface, tomate e cenoura, trazem vitaminas e fibras essenciais. O toque especial fica por conta de um molho leve e cremoso, que harmoniza todos os ingredientes. Prepare-se para um sanduíche refrescante e repleto de nutrientes!

Publicidade

Ingredientes:

  • 2 filés de frango cozidos e desfiados
  • 4 fatias de pão integral
  • Folhas de alface lavadas e secas
  • 1 tomate fatiado
  • 1 cenoura ralada
  • 2 colheres de sopa de maionese light
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
  • Suco de meio limão
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela pequena, misture a maionese light, o iogurte natural, o suco de limão, o sal e a pimenta, formando um molho.
  2. Adicione o frango desfiado ao molho e misture bem, garantindo que todos os pedaços fiquem envolvidos.
  3. Espalhe uma porção do frango com o molho sobre uma fatia de pão integral.
  4. Coloque algumas folhas de alface por cima do frango.
  5. Adicione fatias de tomate e cenoura ralada.
  6. Cubra com outra fatia de pão integral.
  7. Repita o processo para fazer o segundo sanduíche.
  8. Corte os sanduíches ao meio e sirva.
  9. Aproveite este sanduíche natural cheio de sabor e nutrientes!

Leave a Comment